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【完全ガイド】野球肩とは？ 原因・症状・治療・予防法まで徹底解説

広島のスポーツ整体「フィジカルデザイン」では、新しい解説コンテンツ 「野球肩とは？原因・症状・治療・予防法まで徹底解説」 を公開しました。

野球に取り組む方にとって、肩の痛みは避けて通れない悩みのひとつです。特にピッチャーなど、投球動作を繰り返すポジションでは肩への負担が大きく、「野球肩」と呼ばれる障害が起こりやすくなります。今回のページでは、理学療法士監修のもと、野球肩の基礎知識から原因・症状・治療・予防法までを、専門的な視点でわかりやすくまとめました。

野球肩は、単なる「肩の痛み」ではなく、全身の使い方のバランスや投球フォームの崩れなど、さまざまな要因が関係しています。記事の中では、投球動作の流れを踏まえながら、どのようにして肩に負担がかかるのか、またどんなトレーニングやメンテナンスが再発防止に役立つのかを詳しく解説しています。

さらに、医療機関での治療とスポーツ整体でのアプローチの違いや、投球復帰までのリハビリの流れ、保護者・指導者が選手のサポートを行う際のポイントについても丁寧にご紹介しています。成長期の選手を支える大人の方にも、ぜひ読んでいただきたい内容です。

野球肩は、早期に正しい対応を行えば、再び全力でプレーできるケガです。痛みを我慢せず、違和感の段階でしっかりケアを行うことが、選手としての未来を守る第一歩となります。

「肩の痛みを根本から改善したい」「再発を防いで長く野球を続けたい」という方は、ぜひこちらの記事をご覧ください。

👉【完全ガイド】野球肩とは？ 原因・症状・治療・予防法まで徹底解説