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野球肘がなぜ治らないのか

野球肘の治療をどこに依頼するか
野球肘は小学生からプロ野球選手まで幅広い年齢層でみられます。特に、プロ野球選手の中でも野球肘の手術を何度か行われる方もあるように治療に苦慮される方も少なくありません。
ノースローの期間に安静を保ちながら治療を行っても、適切な治療が行われていなければ、再び投球しても同じ痛みが出やすいため、あなたがどこで治療を行われるかという選択は非常に重要になってきます。

なぜ野球肘が治りにくいのか
病院や治療院の治療を行ったのに、再び投球を行うと痛みが出るのはなぜでしょうか。
結論から申しますと「解決されていない痛みの原因が残っている」からです。
確かに安静期間で肘の炎症は治まり、痛みが出なくなったのかもしれませんが、全身的なカラダの状態が改善できていないため、再び投球を行うと肘への負担が増大し痛みが出てくるのです。

痛みの原因は肘ではない
一般的に肘に痛みが出ている場合「痛みが出ている肘が悪い」と考えられていることが多いです。
治療者においても同様で、肘周囲の治療だけで終わり全身的な視点が欠如していることがあります。
しかし、当店は野球肘の状態を「全身の複数の場所が動きにくくなって肘に負担がかかった状態」と捉えており、肘以外の場所に根本的な原因があると考えています。

全身が動けば肘への負担は軽減する
全身が無理なく効率的に動いていればボールを加速するのにそれほど肩や腕の力を必要としません。
しかし、複数の場所が動きにくくなってくると、どうしても狭い動きの中でボールを加速させならなければならないので、肩や腕の過剰な力を使って頑張って投げるしかありません。

痛みの原因は１つだけではない
野球肘が治りにくいと思われているのは、治療者も含めて「痛みの原因を決めつけている」ことが多いです。痛みが出るのは「筋力が弱いから」「肩甲骨が動かないから」といったように原因は１つだと考えられていないでしょうか。
本当は全身状態を確認して複数ある痛みの原因に対処しなければならないのに、痛みの原因を決めつけていると痛みの改善は望めません。

自分で原因を見つけるのは難しい
野球肘になる原因が決まっていれば治療もそれほど難しくはないかもしれませんが、野球肘の痛みを訴えられる方は全身で行われる複合的な投球動作が適切に行えなくなっている場合がほとんどです。
そのため、本当に野球肘を治すのであれば、一人ひとりが異なる複数の痛みの原因を正確に把握して対応しなければなりません。また、ご自分で複数ある痛みの原因を把握するためには、スポーツ動作に関する専門性も必要になってきます。
痛みが長引く場合や、早急に改善を望まれる方はスポーツ整体など、スポーツ治療の専門家に相談されることをおすすめします。








野球肘の痛みは必ず改善する


痛みは必ず改善します
肘の関節や靭帯に致命的な損傷がある場合は、手術などの選択も視野に入れる必要があるかもしれませんが、全身が動かなくなって肘への負担が増加し炎症が起きている場合、カラダはその異常を正確に知らせてくれているのです。そのため、痛みの原因が解決すれば必ず痛みは改善していきます。

また徐々に調子が悪くなる場合
野球肘の治療をすすめ最初は調子が良くても、徐々に違和感が出てくる場合は、さらに原因を掘り下げ細かな部分をみていく必要があります。関節の動きがある程度得られている場合、さらに「肩、股関節、体幹などの安定性や連動」といった、動作の基本となる土台作りを行っていく必要もあります。

調整しては確認の繰り返し
日頃、練習などで酷使してるカラダはその刺激で変化しやすく、また、体格、練習量、コンディション、日常生活などによって一人ひとりの状態が異なりますので「野球肘の治し方」といった特別なものはありません。痛みを改善していくためには「原因を見つけて対処し確認する」といった問題解決のプロセスの繰り返しが必要です。


フィジカルデザインは、プロスポーツ選手と研究を続けているノウハウが豊富にあります。また、貴重な練習時間などに影響しないよう夜間営業しておりますので、ぜひご検討くださいますようよろしくお願いいたします。