■ トレーニング
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トレーニング
① トレーニングを始める前に知っておくべき重要なポイント
② スポーツ選手のための筋力トレーニングとは?
③ ウエイトトレーニング目的別プラン
④ 体幹トレーニングの前に知っておきたい本当の体幹の働き
⑤ スポーツに必要なパワー
⑥ 体幹と呼吸の関係
⑦ 体幹と姿勢の関係
フィジカルデザインは、プロスポーツ選手と研究を続けているノウハウが豊富にあります。
また、貴重な練習時間などに影響しないよう夜間営業しておりますので、ぜひご検討くださいますようよろしくお願いいたします。