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TRAINING
トレーニング一覧|広島のスポーツ整体フィジカルデザイン
正しいトレーニングは、競技力向上とケガ予防を同時に実現する
しかし、方法を誤ると身体を壊す原因にもなります。フィジカルデザインでは、理学療法士の視点からスポーツ選手に本当に必要なトレーニングの知識をお伝えします。
BASIC KNOWLEDGE
🏋️ トレーニングの基礎知識
CORE / BREATHING / POSTURE
🫁 体幹・呼吸・姿勢









