こんにちは。
スポーツ整体フィジカルデザインの井上です。

今回は、長年にわたり通ってくださったお客様より、心温まるメッセージを頂戴しましたので、ご紹介させていただきます。

中学1年生で初めてケガをされたのをきっかけに、当院に通い始めてくださった方です。そこから約10年間、陸上競技に真剣に向き合ってこられました。

この春、12年間続けてこられた競技人生に一区切りをつけ、引退を迎えられることになったとのご報告とともに、お母さまより丁寧な感謝のお言葉をいただきました。

この場を借りて、あらためてご紹介させていただきます。

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井上先生、ご無沙汰しております。

本格的に陸上競技を始めて12年、ついに娘も引退の時を迎えました。
中学1年で初めての故障をしてから先生にお世話になり始め、気がつけば10年。

先生のケアは、いつも娘と私たち保護者にとって「お守り」のような存在でした。

県外の大学へ進学した4年間は、トレーニングや練習が合わないことによりケガや体調不良が続き、満足に練習できない日々もありましたが、

帰省の時に先生のもとでケアを受けると、痛みも改善し元気になって帰ってくるんです。本当に感謝してもしきれません。

最後の試合は地元・広島。結果はどうなるかわかりませんが、
笑顔でゴールできればと思っています。

先生には、技術だけでなく、心の支えにもなっていただきました。
親子共々、本当にありがとうございました。

先生もどうかお身体を大切に、これからもアスリートたちに力を与え続けてください。

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スポーツ整体は、単なる施術にとどまらず、選手の「心」と「身体」を支える仕事だと、改めて感じさせていただいた10年でした。
こうして節目の時にお言葉をいただけること、心より嬉しく思います。

12年間本当にお疲れ様でした。
これからの人生も、笑顔と健康で満ちあふれた日々でありますよう願っております。


スポーツのケガや慢性痛でお悩みの方へ
フィジカルデザインでは、学生アスリートから一般の方まで、ケガの根本改善と再発予防をサポートしています。

当店を気に入っていただけた場合、Googleのクチコミで評価していただけると幸いです。
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フィジカルデザインは、スポーツ選手の痛みへの対応だけではなく、スポーツ選手のコンディションやトレーニングについても徹底的に研究しております。皆様のご活躍を応援しております。

フィジカルデザイン

こんにちは。いつもフィジカルデザインをご利用いただき、誠にありがとうございます。
今回は、スポーツやトレーニングに真剣に取り組んでいる方に向けて、「トレーニングによる体幹の不安定化」についてお話しします。

スポーツを本気で行われている方の中には、トレーナーからの指導でトレーニングを行われている方もあります。
しかし、トレーニング後においてこんなお悩みはありませんか？

● 身体に力が入って抜けない
● 動きの連動が難しくなり、体幹が使えなくなった
● トレーニングしても、以前のようなパフォーマンスが出ない

というような“不調”を訴える方が少なくありません。
実はその原因、「体幹の不安定さ」にあることがよくあります。

多様なトレーニングをすればパフォーマンスが上がる、とは限りません。
トレーニング＝身体能力の向上、と考えるのは当然ですが、トレーニングの“内容”や“方法”によっては、逆に身体の機能を妨げてしまうこともあります。

特に、筋力を高めるための筋トレでは「アウターマッスル（体の表面の大きな筋肉）」が強化されやすい傾向があります。一方で、身体を安定させたり、連動性を高めたりするには「インナーマッスル（骨や関節を支える深層の筋肉）」が重要です。

このインナーマッスルがうまく働かないままアウターマッスルを鍛え続けると、筋肉の緊張が強くなり、体幹のバランスが崩れてしまいます。競技レベルの高い選手ほど、その影響がパフォーマンスに出やすくなります。

不調になりやすいトレーニングの例
● 体幹の制御を無視したトレーニング
● 適切なフォームで行えないトレーニング
● 能力以上に動きが複雑で高度なバランス能力が必要なトレーニング
● 負荷が強く、力に頼ったトレーニング

こんな症状があれば要注意です
● 腹筋の力が抜けている
● 腰の反り（反り腰）が強くなった
● 片足立ちでグラつく
● ストレッチをしてもすぐに硬くなる
● 呼吸が浅い

トレーニング後に起こるこのような症状は、体幹のインナーマッスルがうまく使えなくなったサインかもしれません。

当院でできるサポート
フィジカルデザインでは、以下のようなサポートを行っています
● 姿勢・動作チェックで体幹の使い方を分析
● インナーマッスルの活動を改善するエクササイズの指導
● 関節可動域や筋緊張の改善で安定した体幹を取り戻す
● 競技や目的に合わせたトレーニングのデザイン

トレーニングは本来、身体を良くするためのものです。
しかし、やり方を間違えると逆に不調を生むこともあります。

「頑張っているのに調子が悪い」「どこかおかしい気がする」
そんなときは、一度“体幹のバランス”を見直してみてください。
お困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。


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フィジカルデザインは、スポーツ選手の痛みへの対応だけではなく、スポーツ選手のコンディションやトレーニングについても徹底的に研究しております。皆様のご活躍を応援しております。

フィジカルデザイン

皆様、いつも忙しくさせていただき本当にありがとうございます。
本日のテーマは「ChatGPTで当院を見つけてご来院いただきました！」です。

広島市南区にある、スポーツ整体専門「フィジカルデザイン」です。
先日、非常にうれしい出来事がありましたのでご報告です。

最近話題のAIチャットサービス「ChatGPT（チャットジーピーティー）」で「広島 スポーツ整体」など、様々に検索されたお客様が、当院フィジカルデザインを見つけてくださり、実際にご来院くださいました。

AIがご紹介してくれた整体院の中で、信頼できそうだったから選ばれたとのこと。
とてもありがたく、AIにもお客様にも大変感謝しております。

数ある整体院の中からお選びいただいた理由
お客様にお話を伺ったところ、以下のような点でフィジカルデザインにご興味を持たれたそうです。
● スポーツ選手専門という専門性の高さ
● 実績のある方が１人で施術している安心感
● サイトの情報や口コミが信頼できた
●「AIが選ぶ整体院」というインパクト

AI時代でも、人が人を施術する仕事の価値を感じていただけていることに感謝ですね。
また、AIで紹介されるほど信頼されていることは大きな励みになります。

しかし最も大切なのは、目の前のお客様一人ひとりのカラダと真剣に向き合うこと。
今後も広島で「スポーツ整体ならここ」と選んでいただけるよう、知識・技術・対応すべてに磨きをかけてまいります。

スポーツ障害、筋肉の張り、姿勢の乱れ、柔軟性の低下、回復力の低下など、
競技者が抱えるあらゆる身体の悩みに向き合い、最適な施術とアプローチを提供しています。


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フィジカルデザインは、フィジカルデザインは「スポーツのための身体づくり」を支えます
当院では、ただ痛みをとるだけではなく、再発を防ぎ、パフォーマンスを最大限に引き出す身体づくりを重視しています。皆様のご活躍を応援しております。

皆様、いつも忙しくさせていただき本当にありがとうございます。
本日のテーマは「テニス肘で病院受診をおすすめしました」です。

先日、テニス肘の痛みを改善したいという新規のお客様からの依頼があり
ベーシックコースで調整をすすめましたが、いったん痛みの軽減がみられたものの、プレー中において全く痛みの変化がないとご報告を受けましたので、病院受診をおすすめしました。

すぐに病院受診され、レントゲン・ＭＲＩの検査を行い
「肘の亀裂骨折という診断でした」
「病院受診をすすめてくださりありがとうございました」とご報告がありました。

骨折があったことは残念ですが、骨折の治療することで
再びプレーすることが可能となります。

当店では、確実に痛みの原因を探り対処していきますので
調整を行っても全く痛みの程度が変わらないということは
関節などに何らかの問題が生じている可能性を示しています。

このようなことはそれほど多くはありませんが、
病院受診していただいて、腕の骨折・中足骨骨折・手根骨の骨折など
骨折が見つかることが数例ありました。

触れても痛みがそれほど強くなく、腫れていない、熱感もない場合、骨折を見逃すこともあると思われます。
やはり痛みが長く続き、痛みが全く軽減しないといった場合は病院受診をお勧めいたします。

骨折後のパフォーマンスの回復や、骨折中における全身調整など
当店もできる限りサポートしていきますので引き続きよろしくお願いいたします。


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フィジカルデザインは、スポーツ選手の痛みへの対応だけではなく、スポーツ選手のコンディションやトレーニングについても徹底的に研究しております。皆様のご活躍を応援しております。

フィジカルデザイン

新年、明けましておめでとうございます。
今年の年末年始は、新規の方を含め
県外から大学生の方が多数お越しいただきました。

インターネット等を駆使され、色々と調べていただき
数ある治療院の中から、当店を選んでいただいたことに本当に感謝いたします。

また、いつも当店にお越しいただいているお客様においても
格別のお引き立てを賜り感謝しております。

今後とも、お客様の悩みや希望に寄り添い
満足していただけるものを提供できるよう全力で挑みます。

本年も皆さまとのご縁を大切に、さらなるパフォーマンスアップを目指していきます。

どうぞ変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。
フィジカルデザイン