皆様いつもご利用いただき誠にありがとうございます。

本日のテーマは「コンディションの変化を自覚できるか」です。

10月に入り、急に寒くなってきました。

なるべくカラダを冷やさないように体調管理したいものですね。

秋・冬になると実践的な練習よりも、トレーニングを中心としたメニューに変更になる方も多いです。

特に、負荷やセット数を増やして追い込むようなトレーニングや、ウエイトトレーニングを継続されている方は

トレーニングによるコンディションの変化に注意をする必要があります。

カラダを鍛えているのだから「悪くなるわけないでしょ」と思う方も多々あります。

しかし、過度な負荷を加えたり、セット数を増やして追い込むと

徐々にコンディションが変化し、柔軟性をはじめ全身の安定性や反応などに影響してきます。

トレーニングを頑張ることによって、いつの間にか効率のよい動きが失われ、

筋力の出力に頼った動きになっている場合も多々みられます。

しっかりとトレーニングを積み重ねてきたにもかかわらずパフォーマンスはイマイチという場合がこれです。

トレーニングにおいては「○○筋の働きを意識する」といった指導が行われることも多いと思いますが

スポーツの動きにおいては、一部の過度な筋肉の緊張によって効率的な動きが失われやすくなります。

特にトレーニング期は、日々のわずかな変化が積み重なり無意識のうちにコンディションを崩している場合があるため

より一層、コンディションの変化や調整に気を付けていく必要があります。

当店も引き続きサポートしてまいりますのでよろしくお願いいたします。


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フィジカルデザインは、スポーツ選手の痛みへの対応だけではなく、スポーツ選手のコンディションやトレーニングについても徹底的に研究しております。皆様のご活躍を応援しております。

フィジカルデザイン

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本日のテーマは「インターハイで北海道のお土産をいただきました」です。

おかげさまで非常に多忙な日が続いておりブログも久々の更新となりました。

今年のインターハイは北海道で開催され、出場された選手の方々にお土産もいただきました。

非常に忙しい中お気遣いいただきありがとうございました。

全て写真を撮っていないのですが、一部をご紹介しておきます。

インターハイでは全国レベルの厳しさを実感したということや、突然の体調不良などで全力発揮とはいかなかったという話もお聞きしました。

大会では非常に慎重に準備を重ねても何が起こるかわからないものですね。

しかし、その経験は必ず次への結果とつながります。

当店も引き続き緊張感をもってサポートしてまいりますので今後ともよろしくお願いいたします。


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本日のテーマは「県外からのお客様も増えてきました」です。

メディアで大騒ぎの病気も落ち着き、徐々に県外からのお客様も増えてきました。

その中には外国からお越しになるお客様もいらっしゃるので驚きです。

わざわざ県外からどのように当店にたどり着いたのか教えていただくのですが

全ての方が、痛みやカラダのことをネットで検索することでフィジカルデザインを見つけ

じっくりとホームページを見てから予約しましたと言われます。

本当にホームページを見てくださったお客様とインターネットの検索機能に感謝しています。

遠方で比較的多いのは近畿や九州、近くでは中国地方からお越しいただいていますが

今までで一番遠方の方はイギリス、ドイツ、日本の中では東京になります。

カラダに関する問題が解決しないため遠方からわざわざいらっしゃるのですから

必ず結果を提供しなければなりません。

なかなか緊張感を伴うのですが、それが私の喜びでもあります。

私もできる限りのことは行っていきますので今後ともよろしくお願いいたします。


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本日のテーマは「スポーツも理論と技術があれば怖いものはない」です。

超一流のプロスポーツ選手やトップアスリートはやはり筋肉や体格がめぐまれているのでしょうか？

という質問をよくいただくことがありますが、一流の選手と一般的な選手を比較しても同じ人間なので身体の構造に大きな違いはありません。

筋肉量が多く体格のよいプロスポーツ選手は目立ちますが、逆にそうでもないプロスポーツ選手も数多くいます。

レーシングカーにおいてもエンジン出力が大きい車の方が速いのかといえばそうでもないのと同様です。

一人ひとり様々な特徴があり、それを活かす技術力を磨いているのです。

しかし、一般的なの選手と大きく異なるのは「理論と技術」です。

走りや、バッティング、投球、ペダリングといった全ての動作が理論と技術から成り立っています。

例えば「股関節や体幹をこのように動かして重心移動・回転させば腕の加速が増す」というのが理論で

「いくつもある動作パターンの中から、その状況に応じたものを選択できる」のが技術です。

技術と理論があればどのような時もパフォーマンスを安定して発揮することができるので怖いものはありません。

スポーツも頭が必要といわれるのは、まさに理論と技術のことだと思うのです。

毎日の試行錯誤の積み重ねによって膨大な量の理論が身についてくると、非常に楽しくなってくるでしょう。

お客様の中には、調整中の最初から最後まで技術や理論に関する話題になる方もいらっしゃいます。

理論と技術を持っていらっしゃる選手は特に楽しまれていますね。


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本日のテーマは「中国高校総体陸上2023（インターハイ中国予選会）」です。

本当に忙しくさせていただき感謝しております。

2023年６月１６日～１８日まで岡山県で中国高校総体陸上2023が行われています。

インターハイへ行けるのは種目にもよると思いますが、決勝の６位までが出場ということになります。

早速、インターハイ出場決定の報告もいただいております。

引き続き皆様のご活躍を楽しみにしております。

今後とも、できる限り皆様のサポートをさせていただきますので引き続きよろしくお願いいたします。


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