代表からのメッセージ

代表からのメッセージ「夢をもつこと」

自分の夢を持っている
スポーツ選手の誰もが、自分の未来に夢を持っています。

「スポーツの世界で超一流の選手になる」
「世界で活躍できる選手になる」
「全国大会に出場する」　

道を開くのはあなた
どうすればあなたの夢を実現することができるのでしょうか。誰かに近道を聞きたいこともあるでしょう。しかし最終的に決断して道を開いていくのはあなたにしかできません。

過去の記憶や経験に左右される
実はあなたが毎日をどのように考えて何をどう積み重ねていくのか、そしてどういった未来を迎えるのかは過去の記憶や経験に大きく左右されています。両親、先生、監督、コーチ、友達、先輩など挙げればきりがありませんが、無意識のうちに過去の記憶や経験が、あなたの認識や決定、思考などに影響を与えています。

●「過去の失敗」「成功した時の経験」「指導者からの教え」
●「目標が達成できなかった挫折感」「痛みやケガによる喪失感」
●「過去にあった親からの厳しい助言や指導」

チャレンジして切り開く
そうした中で、あなたを認めてくれて「懸命に支えてくれる人に巡り合えた」という方は非常に恵まれた方だと思います。しかし、「否定的なことを言われた」という方もあると思います。否定的な発言をされる方は、過去に辛い思いをされてきた方が多く、その経験から「あなたに失敗してほしくない」できれば「辛い思いをさせたくない」と思っているからです。しかしチャレンジして失敗も経験する中で試行錯誤していかなければ自分の道はできないのです。

過去・現在・未来
あなたの中には、「過去の記憶」「現在の記憶」「未来の記憶」がありますが、実はそれら３つの記憶があなたの生き方を左右しています。

●過去の記憶
親からの教育、学生時代の部活の体験、試合でミスした記憶、指導者からの教え、不安な気持ち、調子が良かった時の記憶、うまくいったときの記憶

●現在の記憶
今日の練習メニューが終わったら、明日の試合の準備を行い、食事して風呂に入るなど、今日の事に関する記憶

●未来の記憶
県大会で優勝する、全国大会に出場する、甲子園に出場する、もっと記録を伸ばすなど夢の記憶

どの記憶に左右されているか
それでは、考えてみてください。あなたはどの記憶が一番多いでしょうか。私たちは、「過去」「現在」「未来」の３つの中で一番記憶量の多いものに左右されます。

過去、現在、未来の記憶
「過去の記憶」が多い方は、過去を振り返り今に活かそうとしています。
「現在の記憶」が多い方は、”あれもこれも”と毎日バタバタ忙しくしています。
「未来の記憶」が多い方は、毎日がワクワク感にあふれ、新しいアイデアが次々に浮かび、今にも行動を起こしてみたくなります。

未来があれば強い信念が生まれる
そんな「未来の記憶」が満ち溢れていた時のことを思い出してみてください。それが夢や希望にあふれ、過去の記憶からも、現在の記憶からも解き放たれ、強い信念が生まれた瞬間です。　

かなえる方法が分からない夢を持つ
過去の記憶・経験・イメージに支配されない方法としては、「かなえる方法すらわからない大きな夢をいくつも持つこと」です。夢をかなえる方法が分かるなら過去の経験がたちまち支配して「やっぱり無理かもしれない」など、信念がブレてしまいます。

今が変われば未来が変わる
「かなえる方法がわからない夢」です。そうした夢を持つ大きな意味は、今のあなたを変えるためのものになるのです。今が変わるから未来も変わるのです。夢を持つと、今という現実の認識が瞬時に変わり行うべきことも変わります。しかし、夢があるからやらないといけないのではありません。あなたがやりたいからやるのです。

今と違う未来を望むのか現状で満足か
あなたの中で「変化する気持ち」を見逃さないでください。今と違う未来を望むのか、現状で満足するかの違いです。あなたを突き進めるのか止めてしまうのかは、あなた以外には選択できないのです。　

あなたの考えで実践する
さあ、これであなたの「モヤモヤ」した気持ちはなくなりスッキリと見通せるようになったはずです。あとは多くの夢を持って自分の考えで、ひたすら行うべきことを行い実践するのみです。失敗することもありますが全て未来にとって必要なことなのです。

あなたの夢をサポートする
その中で、痛みやコンディションなどの問題により、あなたの思い通りに動くことができず、十分なパフォーマンスが発揮できていないならフィジカルデザインがどこまでもサポートしていきます。あなたが夢をもって変わろうとしているのですから。　

あなたが求めている最高の状態をカタチにする

画像：アフロ

スポーツの本質
カラダの動きを正確にコントロールできる状態をもって、「自分の可能性を探り続ける」ということは、スポーツの本質だと考えます。しかし、経験豊富なスポーツ選手の方におかれても、常に進化し続けていくことは、容易ではないと認識されていると思います。

近道の答えはありません
どのようにすれば最短で結果が出るのか誰もが知りたいはずですが、残念ながら明確な答えは誰にもわかりません。コーチなど指導者からの助言で道が開けることもありますが、そこからさらに発展させていくのはあなたです。これからどう進むべきか、そのために今何をするべきなのか決断し試行錯誤していくのはあなたです。

練習だけが上達の道ではありません
結果を出すために何をすべきか考えた場合、すぐにトレーニングや練習に目が向くかもしれませんが、あなたが今、最も必要としているものは何でしょうか？思うように動けるカラダでしょうか、競技を理論的に考えることができる知識でしょうか、筋力・瞬発力・持久力でしょうか、食事でしょうか、それとも休息でしょうか？常識など必要ありません。ありのままの自分を自由にしてあげてください。

一緒に考えてみませんか
当店をご利用の場合、専門的な立場からのアドバイスはさせていただきますが、私から指示されたメニューをこなすだけといった一方的なものは提供しておりません。痛みをはじめ、カラダの不調につながっている原因や、パフォーマンスや技術を向上していくためには「いったい何が必要となるのか」といったことを、あなたと一緒に考え選択していくことを大切にしております。

コミュニケーションは最も重要
結果を出すために最も重要なのは、あなたとのコミュニケーションです。様々な戦略を考える中で必要なものを選択し、お互いが理解・合意しながらすすめていいくことに意味があると考えています。

フィジカルデザインが選手たちと行っていること

１．原因を追究し痛みが出ないカラダを獲得する
２．突然のケガが生じないよう全身をチェックし修正する
３．あなたの技術やスタイルを明確にしていく
４．ベストパフォーマンスを向上するために何が必要か模索する
５．不調がある場合その原因を明確にして改善する
６．圧倒的な動きやすさを獲得するために全身を調整する
７．目標を達成のためにトレーニングが必要であれば行っていく
８．試合の状況や試合後のコンディションから今後の戦略を考える
９．試合や練習、トレーニングで変化したコンディションを再調整する

全てあなたの技術やパフォーマンス向上を目指し、その日のカラダの状態や試合・練習の日程などによりプログラムをデザインしていきます。

痛みの改善やトレーニングも基本的なことの積み重ね

原因を見つけるのは難しい
多くの治療院が「スポーツによる痛みの原因を見つけ、根本的に改善します」と言いますが、実際は専門性がなければ非常に難しいです。スポーツの動きやカラダに関する専門知識、カラダの状態を正確に把握できる能力がなければ原因を特定できませんし、根本的な改善も望めません。

原因の特定はなぜ難しいのか
原因を見つけるのが難しいとされるのは、スポーツの動きが非常に複雑で特殊なこと、また一人ひとりのカラダが異なるため、痛みの改善にしてもパフォーマンスの向上を行うにしても、腰痛や膝の痛みならここ、投手の肩ならここといったように痛みの原因となる場所が決まってないからです。何をするにしても全て一人ひとりを見極め異なるプログラムが必要なのです。

基本的なことの積み重ね
場合によっては、ちょっとしたことが特効薬のように効果が出る場合もありますが、やはり全身が適切に動けるように細部を整えていかなくては、その効果は長続きしません。初期段階では、あなたの状態を把握するまで試行錯誤の繰り返しになりますが、短期的な結果に一喜一憂せず、基本的なことの積み重ねが長期的に重要になってきます。　

フィジカルデザインは、日頃からプロスポーツ選手の方たちと研究を重ねています。ぜひ他店との違いを実感してみてください。また、平日は練習やトレーニングでお忙しい方のために夜間、夜遅く24時まで営業しておりますので、ご検討のほどよろしくお願いいたします。