お知らせ

2026-10-04 21:36:00

フィジカルデザインで選手に指導しているストレッチ25種類を、画像付きでご紹介するページを新設しました。競技の動作から選べるため、日々のセルフケアにぜひご活用ください。

STRETCHING FOR ATHLETES

アスリートのためのストレッチ

肩・腕・首、足首、体幹、股関節の4部位、25種類のストレッチを、オリジナルの3D画像と「やり方」「伸びを感じる場所」でご紹介しています。
「投げる・打つ・振る」「腰が反りやすい」など、動作や姿勢のくせから、まず取り組みたいストレッチを選べます。

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