SPORTS PAIN

足首の捻挫（前距腓靭帯損傷）

足首の捻挫を「安静にして湿布を貼るだけ」で終わらせると、靭帯の機能不全・反復性捻挫・慢性的な不安定感につながります。急性期の適切な処置から、バランス感覚・筋力回復・競技復帰までのプロセスを解説しています。

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SPORTS PAIN / KNEE

膝蓋腱炎（ジャンパー膝）

ジャンプや着地の繰り返しによって膝蓋腱に過度な負荷がかかることで起こる膝蓋腱炎。大腿四頭筋のストレッチだけでは改善しない理由と、股関節・体幹の機能から根本改善するアプローチを解説しています。

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SPORTS PAIN

シンスプリント

すねの内側への繰り返しのストレスによって起こるシンスプリントは、走る競技の選手に多く見られます。患部への局所治療だけでは改善しない理由と、股関節・足部のアライメントから根本改善するアプローチを、理学療法士が解説しています。

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SOCCER / SPORTS PAIN

サッカー選手の股関節痛・グロインペイン

鼠径部・内転筋・股関節周囲の痛みは、患部への局所治療だけでは改善しないケースが多くあります。骨盤の安定性・体幹の使い方・キック動作のメカニズムから原因を整理し、根本から改善するアプローチを解説しています。

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BASEBALL ELBOW

野球肘の原因とメカニズム

肘の障害は肘だけの問題ではなく、肩甲骨・体幹・股関節の使い方が大きく影響します。球数が少なくても肘を痛める選手と、たくさん投げても痛めない選手の違いは何か。投球動作を全身の連動として捉えた原因分析を、理学療法士が詳しく解説しています。

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