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2026-05-29 01:28:00

膝蓋腱炎(ジャンパー膝)|広島スポーツ整体フィジカルデザイン

バレーボール・バスケットボール選手に多い膝蓋腱炎(ジャンパー膝)。膝の前面が痛む原因と、根本改善のアプローチを解説したページを公開しています。

SPORTS PAIN / KNEE

膝蓋腱炎(ジャンパー膝)

ジャンプや着地の繰り返しによって膝蓋腱に過度な負荷がかかることで起こる膝蓋腱炎。大腿四頭筋のストレッチだけでは改善しない理由と、股関節・体幹の機能から根本改善するアプローチを解説しています。

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