PRICE & COURSE

料金とコース

施術コースはライト（50分）・ベーシック（110分）・プレミアム（170分）の3種類です。初回の方・遠方からの方・集中して改善したい方それぞれに適したコースをご用意しています。ご不明な点はLINEでお気軽にご相談ください。

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VOICE FROM CUSTOMERS

お客様の声

野球・バレーボール・陸上・格闘技など、さまざまな競技のアスリートがご来院されています。「また練習できるようになった」「試合に間に合った」——実際の声がページに並んでいます。来院を迷っている方にぜひご覧いただきたいページです。

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BREATHING & CORE

体幹と呼吸の関係

横隔膜・骨盤底筋・腹横筋・多裂筋——この4つが連動したとき、体幹は「使える安定性」を発揮します。呼吸が浅いアスリートは、体幹が常に不安定な状態で動いています。呼吸の見直しが競技力向上につながる理由を詳しく解説しています。

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CORE TRAINING

体幹トレーニングが効かない本当の理由

体幹の役割は「力を出す」ことではなく「力を伝える」ことです。競技動作と切り離された体幹トレーニングが効果を生まない理由、そして本当に機能する体幹を作るためのアプローチを、理学療法士の視点から解説しています。

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WEIGHT TRAINING

目的別ウエイトトレーニング

筋肥大・最大筋力・筋持久力・パワー——それぞれの目的に応じて、負荷設定・セット数・インターバルは異なります。同じ「ウエイトトレーニング」でも、組み方次第で得られる効果はまったく変わります。競技種目別の優先事項と具体的な設定方法を理学療法士が解説しています。

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