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トレーニング


トレーニングの前に知っておきたいポイント
筋力トレーニングの計画
ウエイトトレーニング目的別プラン
体幹トレーニングの注意点
スポーツに必要なパワー
体幹と呼吸の関係
体幹と姿勢の関係



フィジカルデザインは、プロスポーツ選手と研究を続けているノウハウが豊富にあります。
また、貴重な練習時間などに影響しないよう夜間営業しておりますので、
ぜひご検討くださいますようよろしくお願いいたします。



 

 

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