皆様、いつも忙しくさせていただき誠にありがとうございます。

本日のテーマは「沖縄のお土産をいただきました」です。

いつも県外からお越しくださるお客様が沖縄合宿に行ってきましたということで

お土産を買ってきてくださいました。とっても美味しかったです。

お忙しい中、本当にありがとうございました。

合宿後、カラダがボロボロということで早速コンディション調整の依頼でした。

冬季トレーニングや合宿などで大きな負荷をかけ続けた場合

可動域をはじめ、体幹の反応や重心コントロールの変化など必ずカラダにその影響が残りますので

再び良好なコンディションで練習を行えるカラダに戻すことは非常に重要となります。

コンディションの変化を放置したままシーズンを迎えると不調や故障の原因となりかねません。

ベストコンディションに戻し、良い練習を積み重ねるのが上達の最短コースだと考えています。



当店を気に入っていただけた場合、Googleのクチコミで評価していただけると幸いです。
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フィジカルデザインは、スポーツ選手の痛みへの対応だけではなく、スポーツ選手のコンディションやトレーニングについても徹底的に研究しております。皆様のご活躍を応援しております。

フィジカルデザイン

皆様、今年も最後までご利用いただき誠にありがとうございました。

本日のテーマは「2023年も大変お世話になりました」です。

今年は、県外の方からのご依頼も徐々にいつもの年のように増えてきました。

遠方からいらっしゃるお客様は痛みにお困りの方がほとんどで

痛みの原因はそれぞれの方の人生のように一人ひとり異なり

また、その蓄積はお客様の生き方そのものを振り返っているようにも思えます。

痛みの改善やコンディショニングを当店に任せていただき本当にありがとうございます。

来年も皆様の満足を得られるよう引き続きサポートしてまいりますのでよろしくお願いいたします。


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皆様いつもご利用いただき誠にありがとうございます。

本日のテーマは「トレーニング期にメンテナンスをやる人やらない人」です。

あっという間に年末を迎えることになりましたが、いつも本当に忙しくさせていただき感謝しております。

本日、お客様との話で「オフシーズンのトレーニング期にメンテナンスしない人がいますよね」という話題が出ました。

シーズンが終わり、トレーニング期には「試合がないので放っておいても大丈夫」と思われている方や

「痛みがないから大丈夫」「メンテナンスしてもまた崩れる」「子供が何も言わないから大丈夫」と思われている方が多いようです。

しかし実際は、シーズン中よりも強度の高いトレーニングなどでカラダを酷使してボロボロなはずです。

そして、動きにくいカラダでは良いトレーニングや練習を積み重ねることが出来ないばかりか、シーズン中にケガの可能性が高まります。

しかし、メンテナンスを行っていれば、どんどん良い刺激を積み重ねることでパフォーマンスアップを図ることができ、ケガの発生も非常に少なくなります。

このようにトレーニング期のカラダに対する考え方によって、シーズン中に得られる結果が大きく変わってきます。

シーズン中に結果が出にくく不調が続く方はトレーニングで追い込むよりも、まずは適切に動けるようにカラダのメンテナンスを徹底的に行われることをおすすめします。

当店も引き続きサポートしてまいりますのでよろしくお願いいたします。


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皆様いつもご利用いただき誠にありがとうございます。

本日のテーマは「コンディションの変化を自覚できるか」です。

10月に入り、急に寒くなってきました。

なるべくカラダを冷やさないように体調管理したいものですね。

秋・冬になると実践的な練習よりも、トレーニングを中心としたメニューに変更になる方も多いです。

特に、負荷やセット数を増やして追い込むようなトレーニングや、ウエイトトレーニングを継続されている方は

トレーニングによるコンディションの変化に注意をする必要があります。

カラダを鍛えているのだから「悪くなるわけないでしょ」と思う方も多々あります。

しかし、過度な負荷を加えたり、セット数を増やして追い込むと

徐々にコンディションが変化し、柔軟性をはじめ全身の安定性や反応などに影響してきます。

トレーニングを頑張ることによって、いつの間にか効率のよい動きが失われ、

筋力の出力に頼った動きになっている場合も多々みられます。

しっかりとトレーニングを積み重ねてきたにもかかわらずパフォーマンスはイマイチという場合がこれです。

トレーニングにおいては「○○筋の働きを意識する」といった指導が行われることも多いと思いますが

スポーツの動きにおいては、一部の過度な筋肉の緊張によって効率的な動きが失われやすくなります。

特にトレーニング期は、日々のわずかな変化が積み重なり無意識のうちにコンディションを崩している場合があるため

より一層、コンディションの変化や調整に気を付けていく必要があります。

当店も引き続きサポートしてまいりますのでよろしくお願いいたします。


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皆様いつもご利用いただき誠にありがとうございます。

本日のテーマは「インターハイで北海道のお土産をいただきました」です。

おかげさまで非常に多忙な日が続いておりブログも久々の更新となりました。

今年のインターハイは北海道で開催され、出場された選手の方々にお土産もいただきました。

非常に忙しい中お気遣いいただきありがとうございました。

全て写真を撮っていないのですが、一部をご紹介しておきます。

インターハイでは全国レベルの厳しさを実感したということや、突然の体調不良などで全力発揮とはいかなかったという話もお聞きしました。

大会では非常に慎重に準備を重ねても何が起こるかわからないものですね。

しかし、その経験は必ず次への結果とつながります。

当店も引き続き緊張感をもってサポートしてまいりますので今後ともよろしくお願いいたします。


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