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体幹トレーニングと呼吸の関係で知っておきたい5つの事
スポーツ選手が行う体幹トレーニングで知っておきたい4つの事
知っておきたい筋膜の重要性
私たちが、コリや痛みといった体の不調を感じるときには必ず筋膜が関係しています。しかし、体中に張り巡らされている筋膜の重要性についてはほとんど知られておりませんので解説をいたしました。
4スタンス理論の解説