お知らせ

2025-09-15 11:58:00

コンテンツ「シンスプリントの本当の原因と効果的な改善・予防法」を修正いたしました 。

こんにちは、フィジカルデザインの井上です。
本日は、ランナーや部活動の学生に多い「シンスプリント(すねの痛み)」について解説記事を修正しました。ふくらはぎだけでなく、実は“股関節の硬さ”が根本原因になるケースが多くあります。予防・改善には、股関節の柔軟性や体幹の安定性を高めるケアが効果的です。痛みが長引く前に、ぜひ専門家へご相談ください。