お知らせ
2025-07-20 00:37:00
ブログを更新いたしました「筋力トレーニングで身体は仕上がらない? パフォーマンス低下を招く意外な盲点」
ウエイトトレーニングは筋力を高める有効な手段ですが、それだけでは競技パフォーマンスは仕上がりません。
筋肉を鍛えても、整えなければ「動きの質」は落ちてしまいます。
フィジカルデザインでは、トレーニング後のメンテナンスや身体の連動性を整えるサポートを通して、「使える筋肉」を引き出すお手伝いをしています。
動きに違和感を感じている学生アスリートの方は、ぜひ一度ご相談ください。