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2026-05-29 20:25:00

中高生トレーニングQ&A【30問】|広島スポーツ整体フィジカルデザイン

「試合前に筋トレしていいの?」「成長痛はなぜ起きる?」——中高生アスリートがよく抱く疑問30問に、理学療法士が本音で答えたページを公開しています。

Q&A FOR STUDENT ATHLETES

中高生からの質問と回答【30問】

練習・筋トレ・ケガ・柔軟性・パフォーマンスアップまで、部活に取り組む中高生が実際によく聞いてくる質問を30問収録しています。保護者の方にも参考にしていただける内容です。

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