筋肉だけでなく、筋膜・皮膚もパフォーマンスに影響します。見落とされがちな身体の仕組みを解説したページを公開しています。
CONDITIONING / BODY STRUCTURE
筋膜・皮膚とスポーツパフォーマンス
筋膜は全身を包む結合組織で、筋肉・関節・神経と密接に関わっています。皮膚も身体の感覚情報を脳に伝える重要な役割を持っています。これらの機能が低下すると、動きの質や怪我のしやすさに影響します。理学療法士が詳しく解説しています。
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