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2026-05-29 01:31:00

ハムストリングスの肉離れ|広島スポーツ整体フィジカルデザイン

スプリント系競技の選手に多いハムストリングスの肉離れ。再発率が高いこの症状の原因と、競技復帰までのアプローチを解説したページを公開しています。

SPORTS PAIN

ハムストリングスの肉離れ

ハムストリングスの肉離れは、筋肉の柔軟性不足だけが原因ではありません。骨盤の可動性・体幹の安定性・走りのメカニズムが複合的に関係しています。急性期の対処から段階的な復帰プロセスまでを、理学療法士が解説しています。

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