ラケットを握ると肘の外側が痛む「テニス肘(上腕骨外側上顆炎)」。テニス以外の競技でも起こるこの症状の原因と改善アプローチを解説しています。
SPORTS PAIN / RACKET SPORTS
テニス肘・肘の外側の痛み
テニス肘は前腕の筋肉への過負荷が原因ですが、手首・肘だけを治療しても根本から改善しないケースが多くあります。肩甲骨・体幹の使い方を含めた全身の連鎖から原因を整理したアプローチを解説しています。
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