フィジカルデザインが目指すもの

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あなたが求めている最高の状態をカタチにする



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画像:アフロ

スポーツの本質
カラダの動きを正確にコントロールできる状態をもって、「自分の可能性を探り続ける」ということは、スポーツの本質だと考えます。 しかし、経験豊富なスポーツ選手の方におかれても、常に進化し続けていくことは、容易ではないと認識されていると思います。

一番わかっているのはあなたです
どのようにすれば結果が出るのか誰もが知りたいはずですが、残念ながら明確な答えは誰にもわかりません。コーチなど指導者からの助言で道が開けることもありますが、そこからさらに発展させていくのはあなたです。これからどう進むべきか、そのために今何をするべきなのか最終的に決断するのはあなたです。自分では分からないつもりでも分かっているのはあなたです。

練習だけが上達の道ではありません
結果を出すために何をすべきか考えた場合、すぐにトレーニングや練習に目が向くかもしれませんが、あなたが本当に求めているものは何でしょうか?思うように動けるカラダでしょうか、競技の理論・技術でしょうか、筋力・瞬発力・持久力でしょうか、食事でしょうか、それとも休息でしょうか?常識など必要ありません。ありのままの自分を自由にしてあげてください。

一緒に考えてみませんか
当店をご利用の場合、専門的な立場からのアドバイスはさせていただきますが、私から指示されたメニューをこなすだけといった一方的なものは提供しておりません。
痛みをはじめ、カラダの不調につながっている原因や、パフォーマンスや技術を向上していくためには「いったい何が必要となるのか」といったことを、あなたと一緒に考え選択していくことを大切にしております。

コミュニケーションは最も重要
結果を出すために最も重要なのは、あなたとのコミュニケーションです。様々な戦略を考える中で必要なものを選択し、お互いが理解・合意しながらすすめていいくことに意味があると考えています。


フィジカルデザインが選手たちと行っていること

1.原因を追究し痛みが出ないカラダを獲得する
.突然のケガが生じないよう全身をチェックし修正する
3.あなたの技術やスタイルを明確にしていく
4.ベストパフォーマンスを向上するために何が必要か模索する
5.不調がある場合その原因を明確にして改善する
6.圧倒的な動きやすさを獲得するために全身を調整する
7.目標を達成のためにトレーニングが必要であれば行っていく
8.試合の状況や試合後のコンディションから今後の戦略を考える
9.試合や練習、トレーニングで変化したコンディションを再調整する


全てあなたの技術やパフォーマンス向上を目指し、その日のカラダの状態や試合・練習の日程などによりプログラムをデザインしていきます。




痛みの改善やトレーニングも基本的なことの積み重ね

 

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原因を見つけるのは難しい
多くの治療院が「スポーツによる痛みの原因を見つけ、根本的に改善します」と言いますが、実際は非常に難しいです。スポーツの動きやカラダに関する専門知識やカラダの状態を正確に把握できる能力がなければ原因を特定できませんし、原因を特定できなければ改善もしていきません。


原因の特定はなぜ難しいのか
それは、スポーツの動きが非常に複雑で特殊なこと、また、一人ひとりのカラダは異なるため、痛みを改善するにしてもパフォーマンスを向上するにしても、
腰痛や膝の痛みならこれ、投手の肩ならこれといったような決められたプログラムがないからです。何をするにしても全て一人ひとり異なるプログラムが必要なのです。

基本的なことの積み重ね
場合によっては、ちょっとしたことが特効薬のように効果が出る場合もありますが、やはり全身が適切に動けるように細部を整えていかなくては、その効果は長続きしません。初期段階では、あなたの状態を把握するまで試行錯誤の繰り返しになりますが、短期的な結果に一喜一憂せず、基本的なことの積み重ねが長期的に重要になってきます。もし、劇的にパフォーマンスを向上できるものがあれば、誰もがプロスポーツ選手になれますし、プロの世界で超一流と言われるような結果を残すことができるはずです。 

フィジカルデザインは、日頃からプロスポーツ選手の方たちと研究を重ねています。ぜひ他店との違いを実感してみてください。また、平日は練習やトレーニングでお忙しい方のために夜間、夜遅く24時まで営業しておりますので、ご検討のほどよろしくお願いいたします